Shopping Cart

No Proizvods in the cart.

Prirodni Načini za Podizanje Energije u Toku Dana

Umor, stres, dekoncentrisanost – jesu neki od najzastupljenijih problema, kako kod mladih tako i kod starijih osoba. Podizanje energije i održavanje iste je postao mukotrpan posao i radije se opredeljujemo za ,,popodnevnu dremku” nego za pronalazak prirodnih načina za podizanje energije.

Možda ste nekada primetili ljude oko vas koji su konstantno u pokretu i koji deluju kao da imaju i previše energije za svakodnevne aktivnosti, i zapitali se – kako to postižu? U ovom tekstu, mi Vas upućujemo na to kako da i Vi dobijete trunčicu više energije i rešite se umora koji Vas je do sada pratio.

1. Sve Počinje Doručkom

Većina ljudi počinje dan šoljom kafe i preskače doručak. Konstatno preskakanje doručka zapravo loše utiče na metabolizam i može dovesti do gojenja. Zato je najbolje dan početi zdravim doručkom koji je obiluje vlaknima i proteinima. Organizmu je potrebna energija i na ovaj način dobija sve neophodne materije kako bi funkcionisao tokom ostatka dana. Dobro je doručkovati jaja, jogurt, mleko i izbegavati proste ugljene hidrate.

Prirodni-Nacini-Za-Podizanje-Energije-u-Toku-Dana-Voce-Dorucak-Ovsena-Kasa-Pahuljice-Orah-Prirodno-Nouvellune-Zynamik

2. Vežbanjem do Energije

Jedan od najboljih načina za podizanje, kao i održavanje energije u toku dana jeste vežbanje. Ono ne mora biti naporno ili dugoročno – dovoljno je i petnaest minuta. Započnite dan laganim trčanjem, jogom, ili vožnjom kućnog bicikla. Na ovaj način Vaš organizam dobija više kiseonika i podiže se nivo energije koja će doprineti poboljšanju raspoloženja u toku celog dana.

3. Napravite Pauzu

Ako dan provodite ispred računara, ili u kancelariji bez dobrog protoka vazduha, jako je važno da napravite kraću pauzu i izađete u šetnju. Osim toga što krv bolje cirkuliše nakon kretanja, Vaše telo dobija i više energije. Šetnja i zelenilo su takođe odlični i za poboljšanje koncentracije i fokusa.

Prirodni-Nacini-Za-Podizanje-Energije-u-Toku-Dana-Covek-u-Zutoj-Mijici-Lezi-u-Travi-Odmara-Priroda-Nouvellune-Zynamik

4. Naspavajte se

Kvalitetan san je lek za ceo organizam, pa tako i za energiju. Dugo spavanje ne znači da je san kvalitetan i posle predugog spavanja moguće je da se i dalje osećate umorno. Kako bi kvalitetno spavali jako je važno da se budite u isto vreme u toku cele nedelje, redovno provetravate sobu u kojoj spavate, kao i da odlazite na spavanje u slično vreme. Na ovaj način se Vaše telo, kao i mozak odmaraju, što je bitno ako želite da sutradan budute produktivni i puni energije.

5. Uzimajte Vitamine i Prirodne Suplemente

Unošenje vitamina poput B12, B6 i magnezijuma može imati pozitivno dejstvo na podizanje energije kao i održavanje iste. Ako Vašoj ishrani nedostaju ovi vitamini bitno je da ih nadomestite prirodnim suplementima.

Dodaci ishrani poput Zynamik-a su odlična opcija za sve koji žele da podignu nivo energije, kao i da poboljšaju koncentraciju i fokus. Izvanredna kombinacija vitamina B6 i ekstrakta lista manga pozitivno utiče na podizanje energije.

Zynamik je odličan izbor za sve Vas koji svoje dane provodite u kancelariji, učenju ili dugim vožnjama, kao i za osobe koje osećaju mentalni i fizički umor.

Prirodni-Nacini-za-Podizanje-Energije-u-Toku-Dana-Voce-Jabuke-Ananas-Mango-Banana-u-Korpi-Prirodno-Nouvellune-Zynamik
Dr. Bojan Pavlović
Dr. Bojan Pavlović

I had a dynamic career that combined technical expertise and marketing skills in New Dietary Supplement Product Design and Development, New Business Development, In Licensing, Out Licensing and sales of Scientifically proven Dietary Supplements for the territory of southern and Eastern Europe. Actively involved in , Intellectual property management, Market Research and Designing and Execution of Business Plans, preparation of quality assurance documentation for R&D pharma projects, manufacturing and launching of new products.

Prijavite se na naš newsletter i preuzmite promo kod za 10% popusta na prvu kupovinu!

*