Shopping Cart

No Proizvods in the cart.

Kratak vodič za Vaše zglobove 2020

Zaštitite zglobove i hrskavicu Osteoartritis je najčešći oblik artritisa na svetu. Često praćen bolom, ukočenošću, invaliditetom i radiološkim promenama, vodeći je uzrok hroničnog bola kod starijih osoba i glavni uzrok invaliditeta u svakodnevnom životu.

Procenjuje se da je> 40 miliona ljudi širom Evrope pogođeno i postoji doživotni rizik od 45% za osteoartritis kolena i 25% za osteoartritis kuka. Sa rastom očekivanog života i gojaznosti širom Evrope, očekuje se da će artroza biti četvrti vodeći uzrok invaliditeta u svetu do 2020. godine …

Šta bi trebalo da znate o Vašim zglobovima?

Hrskavica je zaštitno, glatko, gumeno vezivno tkivo koje ublažava krajeve kostiju u zglobovima i omogućava zglobovima da se kreću glatko i lako.

Kod ljudi sa osteoartritisom, glatka površina hrskavice postaje hrapava i počinje da se troši. Kao rezultat, degeneracija hrskavice uzrokuje hronično zapaljenje koje služi samo za dalje razbijanje preostale hrskavice.

Iako se artroza može razviti u bilo kom zglobu, često pogađa kolena, kukove, šake, donji deo leđa i vrat.

Membrana (sinovija) ​​stvara sinovijalnu tečnost, gustu tečnost koja je odgovorna za održavanje zdravlja hrskavice i glatke pokrete zglobova. Kako osteoartritis napreduje, sinovijalna tečnost postaje manje viskozna i smanjuju se njene sposobnosti podmazivanja, apsorpcije udara i filtriranja.Jednom kada hrskavica počne da propada, susedne kosti dobijaju manje podmazivanja iz sinovijalne tečnosti. Posle nekog vremena, nezaštićene kosti počinju da se trljaju, uzrokujući oštećenja i bol. Dalje struganje kostiju na kraju dovodi do razvoja debelih koštanih spora (osteofita), koje zglobu mogu da daju izgled.

Kako kosti menjaju oblik, zglobovi postaju krući, manje fleksibilni i bolni. Tečnost se takođe može sakupljati u zglobu, što može dovesti do otoka.

Uloga starosti

Što smo stariji, sve više osećamo bol dugog stajanja ili sedenja, penjanja stepenicama i kretanja. Telo postaje nesposobno da popravi zglobno tkivo na normalan način.

Samo starenje ne uzrokuje osteoartritis, već podstiče razvoj osteoartritisa zajedno sa drugim faktorima rizika. Dva najčešća faktora rizika za osteoartritis su starost i gojaznost. Kako većina ljudi stari, oni gube mišićnu masu i dobijaju masnu masu, što bi moglo doprineti razvoju osteoartritisa usled promena stresa u zglobovima. Artroza se takođe može razviti kod mlađih ljudi nakon povrede ili kao posledica druge bolesti zglobova.

Ostali faktori koji doprinose degeneraciji hrskavice i bolovima u zglobovima:

Prekomerna težina: Prekomerna težina može stvoriti stres na potpornim kostima i zglobovima, posebno na kolenima. Gojaznost takođe smanjuje verovatnoću da budemo fizički aktivni.

Pol: Bolest pogađa i muškarce i žene. Pre 45. godine osteoartritis je češći kod muškaraca nego kod žena. Posle 45. godine života češći je kod žena nego kod muškaraca do oko 80 godina, kada su oba pola podjednako pogođena.

Porodična istorija: genetika može povećati rizik. Šanse za razvoj osteoartritisa povećavaju se kada imate članove porodice kojima je dijagnostikovana.

Zanimanje: Poslovi koji uključuju ponavljajuće pokrete u određenom zglobu povećavaju rizik. Što se vaše telo rigoroznije koristi kao deo vašeg posla, to više stresa prolazi. Građevinarstvo, čišćenje, poljoprivredni poslovi, maloprodaja, radnici koji koriste čekić, pijanisti i ragbi igrači primeri su poslova koji mogu biti stresni za telo. Kada su zglobovi pod većim stresom, fizički starate brže.

Degenerativna bolest zglobova

Osteoartritis se smatra degenerativnim, jer je progresivna bolest, što znači da se simptomi vremenom pogoršavaju. Ako se ne leči, može prouzrokovati nepopravljivu štetu.

U ovom trenutku nema leka, pa se jednom oštećenje ne može popraviti. Simptomi se mogu razviti po celom telu u bilo kom od vaših zglobova. Najčešće prijavljeni simptomi su bol u zglobovima, otok i osetljivost, ukočenost nakon ustajanja iz kreveta, krckanje ili zvuk trljanja kosti o kost, poremećaji kretanja i problemi sa svakodnevnim zadacima poput oblačenja. Pored toga, uporni bol izaziva nesanicu, depresiju, osećaj beznađa i promene težine.

Pored starenja, pola i napornih radnih pokreta, postoje i drugi faktori koji mogu povećati vaše šanse za razvoj osteoartritisa: urođeni neuspeh zglobova, nezdrav način života poput nedostatka vežbanja, pušenja i neuhranjenosti ili povreda ili neočekivane traume zglobova.

Lečenje

Iako nijedan tretman ili lekovi ne mogu poništiti štetu uzrokovanu osteoartritisom, neki mogu pomoći u ublažavanju simptoma i održavanju fleksibilnosti zglobova. Najčešći lekovi koji se koriste su lekovi protiv bolova bez recepta poput aspirina ili antiinflamatornih lekova. Ponekad bol može biti jači, u tom slučaju mogu biti potrebni jači lekovi.

Injekcije kortikosteroida i hijaluronske kiseline mogu pomoći u ublažavanju bolova u upaljenim zglobovima. Međutim, ove injekcije mogu prouzrokovati dalje oštećenje zglobova, pa se koriste samo u krajnjem slučaju. Operacija je još jedna krajnja opcija i obično je rezervisana kada druge terapije nisu pomogle ili kada postoji ozbiljno oštećenje zgloba.

U osteotomiji, hirurg uklanja mali deo kosti i može smanjiti veličinu koštanih spora. Ako to ne uspe, lekari mogu preporučiti fuziju kostiju ili čak zamenu zgloba.

Šta možete da učinite

Brojne strategije mogu pomoći u sprečavanju degeneracije zglobova ili ublažavanju simptoma kada se pojave. Glavni ciljevi bilo kog tretmana su smanjenje upale ili otoka i kontrola bola i poboljšanje pokretljivosti i funkcije.

Lekar može da preporuči:

Vežba: uvek je dobro … Ali zapravo poboljšava cirkulaciju krvi, jača mišiće, povećava fleksibilnost, smanjuje upale, održava pokretljivost i obim pokreta, sprečava debljanje, poboljšava kardiovaskularno zdravlje. Na primer, plivanje je odličan način da podržite težinu dok nežno vežbate mišiće i zglobove.

Dijeta: Promene povezane sa ishranom mogu pomoći mnogim ljudima sa artritisom. U svoju ishranu treba da uključite što više antiinflamatorne hrane. Ova hrana obezbeđuje esencijalne masne kiseline, antioksidante, minerale i vitamine koji podržavaju vaš imunološki sistem, smanjuju bol i pomažu u formiranju zdravih tkiva i kostiju.

Dodaci prehrani: Kao konačni i holistički metod lečenja preporučujemo naš proizvod NEM INTENSE – 100% prirodni proizvod napravljen od membrane ljuske jajeta, koji deluje bolje od konvencionalnih dodataka hrani kao što su glukozamin, hondroitin, MSM, kolagen itd.

Donja granica

Naši zglobovi su važni, ali ne traju večno. Razumevanjem kako se mogu degenerirati, možete razviti plan za brigu o njima.

Pravi ključ dobrog života sa bolestima ste vi. Istraživanja pokazuju da ljudi sa osteoartritisom koji učestvuju u njihovoj nezi doživljavaju manje bolova i manje poseta lekaru. Oni takođe uživaju u kvalitetnijem životu.

Učinite nešto dobro za sebe. Pridržavajte se zlatnog pravila zajedničkog zdravlja: ​​“Nastavite da se krećete. Što se više krećete, to ćete biti manje ukočeni“.

Dr. Bojan Pavlović
Dr. Bojan Pavlović

I had a dynamic career that combined technical expertise and marketing skills in New Dietary Supplement Product Design and Development, New Business Development, In Licensing, Out Licensing and sales of Scientifically proven Dietary Supplements for the territory of southern and Eastern Europe. Actively involved in , Intellectual property management, Market Research and Designing and Execution of Business Plans, preparation of quality assurance documentation for R&D pharma projects, manufacturing and launching of new products.

Prijavite se na naš newsletter i preuzmite promo kod za 10% popusta na prvu kupovinu!

*